Bien-être

Certains massages bien-être sont plus répandus : le massage californien, le suédois, le massage aux pierres chaudes… J’ai choisi de me former à d’autres types de massage que ceux-là, et de proposer entre autres un massage profond et spécifique du dos, ou la relaxation coréenne qui est une pratique originale et dépaysante ! La maternité est aussi un moment particulier que j’aime beaucoup accompagner, avec les massages femme enceinte et la transmission du massage bébé.

Se poser.
S'octroyer du temps, s'accorder de la douceur.
Se considérer, prendre soin de soi.
C'est tout cela que l'on fait lorsqu'on bénéficie d'un massage.

Le bonheur ne se trouve pas toujours dans un ciel éternellement bleu, mais aussi dans les choses les plus simples de la vie

Carmen Sylva
massage bien-être à Gap

Massage Bien-Etre

Le massage bien-être s'est beaucoup démocratisé dans notre société. Il pourrait presque en devenir quelque chose qui paraisse « banal ». J'ai eu alors envie de réfléchir à toutes les dimensions du massage bien-être, sa place, ce qu'il apporte. Le toucher est à la fois l'outil et le sens sollicité dans le massage. Il est intéressant d'explorer les dimensions du toucher, son importance dans le développement, puis tout au long de la vie. Découvrez les bienfaits du massage bien-être, et les pratiques de massage proposées au sein de mon cabinet à Gap !

massage du dos

Massage du dos

Le dos est souvent le lieu de nombreuses tensions, liées au stress, à l'activité physique et aux postures... Notre état émotionnel et de fatigue vient impacter l'état de santé de notre dos. Nous comprenons alors pourquoi le massage du dos est aujourd'hui tellement apprécié et recherché. Le massage de l'ensemble des zones du dos (massage lombaire, dorsal, cervical, massage des épaules) peut agir à la fois sur les tensions musculaires, mais aussi sur le stress. Je vous propose deux approches du massage du dos : le massage bien-être du dos, et le massage réflexe du dos.

Massage pieds-mains-visage

Le Massage pieds-mains-visage, comme son nom l'indique, s'adresse aux extrémités du corps. Ce qui peut paraître surprenant au premier abord est que, même si on masse uniquement les pieds, les mains, le visage et la tête, c'est le corps tout entier qui profite de la détente induite. Voyons comment ce massage pieds-mains-visage-tête permet de plonger dans un état de profond bien-être.

Massage femme enceinte

Parce que le bien-être de la femme enceinte est important tout au long de la grossesse, je vous invite à prendre soin de vous pendant cette période si précieuse de votre vie ! Selon la période de la grossesse, et selon votre envie et besoin du moment, vous aurez accès à différents choix. Je vous propose le massage pieds-mains-visage ou le massage du dos. Je peux aussi vous offrir une belle adaptation de la relaxation coréenne, avec une installation et des mouvements spécialement pour la femme enceinte !

massage d'un bébé

Massage bébé et enfant

Masser son bébé répond à un besoin primaire au sein de l'espèce. La peau a besoin d'être touchée et stimulée pour soutenir à son tour d'autres systèmes ; et le toucher va être le premier facteur qui permet la mise en place de la relation, de l'attachement. Le massage du bébé présente d'autres vertus comme le soulagement des coliques, de la constipation, l'amélioration du sommeil, l'accompagnement de son développement corporel et de sa motricité future...Je propose à vos enfants plus grands des séances sous forme de Relaxation Coréenne, qui comprend des petits temps de massage également !

Relaxation Coréenne Gap

Relaxation coréenne

Je vous invite à découvrir la relaxation coréenne, une pratique très peu répandue et connue en Occident. Nous avons l'habitude des massages à l'huile du corps entier, ou de la sophrologie pour la partie relaxation...La Relaxation Coréenne c'est du toucher, c'est du mouvement, c'est la sensation de pesanteur, d’apesanteur, et à la fois de vie dans le corps. La Relaxation Coréenne c'est se reconnecter à son corps tout entier, c'est ressentir le relâchement à la fois physique et mental ! La Relaxation Coréenne, on en donne pas une définition... on la vit !

Massage assis

Le massage assis, aussi connu sous le nom de “massage amma”, ou “amma assis”, ou encore “massage sur chaise”, a pour objectif de diminuer le stress et de détendre par le toucher. Il s’agit d’un massage assez court (15 à 30 minutes), qui se pratique habillé sur une chaise de massage spécifique et ergonomique. Ses aspects pratiques (durée du massage assis, et déroulé habillé) font de lui une technique très appréciée en entreprise, en institutions pour le personnel hospitalier par exemple, ou encore dans l’événementiel.

NB : Tous les soins présentés ici sont des massages de bien-être, non thérapeutique.
Ils ne peuvent remplacer les massages de kinésithérapie ou tout autre traitement prescrit par le médecin.